Gelenkverschleiss im Alter
Mit 40 Jahren beträgt die körpereigene Hyaluron-Produktion noch ca. 40%, mit 60 nur noch 10%! Collagen kann im Alter von 60 Jahren von unserem Organismus nur noch zu ca. 30% der ursprünglichen Kapazität bereitgestellt werden.
MSM (Methyl-Sulfonyl-Methan)
Bei MSM handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung. Schwefel ist in eiweissreichen Lebensmitteln wie Eiern, Milchprodukten, Fisch oder Fleisch enthalten. Tatsächlich enthält unser Körper 5 mal mehr Schwefel als Magnesium und 40 mal mehr Schwefel als Eisen. Schwefel ist in praktisch allen Körperzellen enthalten. Er ist Baustoff von Hormonen, Enzymen und Aminosäuren. Schwefelhaltige Aminosäuren sind am Aufbau des körpereigenen Eiweiss (Protein) beteiligt. Und Eiweiss ist wiederum wesentlich für die Produktion von Kollagen. Schwefel ist ein Nährstoff, der vom Körper nicht selbst hergestellt, sondern über die Nahrung aufgenommen werden muss.
Gelenk- Verschleiss
Hyaluronsäure und Collagen: Natürliche Bestandteile der Gelenke
Unsere Gelenke bestehen im wesentlichen aus Collagen und Hyaluron. Hyaluronsäure ist Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit. Diese verhindert die Austrocknung des Knorpels und verhindert so die Reibung und damit seine Abnützung. Unsere Gelenkknorpel bestehen zu 70 Prozent aus Collagen.
Hyaluron: Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit)
Hyaluronsäure als hochmolekulare Substanz und Hauptbestandteil der Gelenkfüssigkeit, weist eine hohe Viskosität auf. Das heisst, sie ist nicht dünn wie Wasser, sondern fließt eher zäh wie flüssiger Honig. Die Synovia dient der Ernährung (Trophik) des Gelenkknorpels, der Schmierung der Gelenkflächen und – gemeinsam mit dem Gelenkknorpel – der Stoßdämpfung im Gelenk.